CARACTERÍSTICAS DEL METHOD

La filosofía del “METHOD” utilizada por todos nuestros entrenadores está conformada por cuatro pilares que son de suma importancia para lograr los objetivos del cliente con el máximo beneficio y el mínimo riesgo.

  • Tener la mentalidad fuerte para adaptarse a los cambios en los hábitos de vida y así alcanzar los objetivos establecidos.
  • La prioridad de la nutrición es darle al cuerpo y al cerebro lo que necesita tanto para soportar los entrenamientos como para la posterior recuperación.
  • El movimiento básico y estructurado es esencial para el bienestar, control de peso, y la vitalidad.
  • La recuperación de la mente y el cuerpo, recargar y actualizar durante el reposo. Las estrategias de reparación deben ser empleadas a lo largo de cada día, semana, mes y año.

CARACTERÍSTICAS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL

  • Garantizamos la planificación continua y constantemente variada del entrenamiento y el contenido de las sesiones
  • Realizamos adaptaciones individualizadas de los programas de entrenamiento en función de la disposición, los objetivos y las necesidades de cada cliente
  • Perseguimos la consecución de los objetivos del cliente, en relación a los ámbitos salud, rendimiento y readaptación de lesiones.
  • Priorizamos el trabajo del control motor y la corrección postural para mejorar la calidad de movimiento.

Entrenamiento Personal

Todos los entrenadores del T3 tienen formación universitaria y federativa en el ámbito deportivo y de competición.

Para más información sobre los diferentes entrenadores puedes pinchar aquí.

Anamnesis (entrevista inicial y cuestionario de valoración física) por medio de una conversación para determinar los factores de riesgo que tiene el cliente relacionados con la práctica de actividades físicas o deportivas y así definir los objetivos individuales con más precisión.

Por otro lado se lleva a cabo un análisis de las descompensaciones musculares tanto en estático como en dinámico en el que utilizamos diferentes herramientas. El conjunto de los resultados los utilizamos como punto de partida para el diseño del programa de entrenamiento de la forma más individualizada posible.