Entrenamiento de natación profesional en Tenerife

Entrenamiento de natación profesional

 

Esto es exactamente lo que un nadador no debe olvidar nunca, ya sea principiante o atleta profesional. Aprender a nadar correctamente es un proceso que puede durar incluso años. Sin embargo, sólo una cosa es la verdadera clave del Éxito: la continuidad.

Si echa un vistazo a la pista de natación de 50 metros que hay detrás de los enormes muros del centro de entrenamiento de alto nivel ‘Tenerife Top Training’, no podría evitar a una persona: Dr. Tomás Hernández Barreda.

El tinerfeño lleva más de 13 años formando parte del equipo de entrenamiento del conocido campus deportivo del sur de Tenerife. A lo largo de los años, ha realizado un amplio abanico de estudios y formación en los sectores del deporte, la natación y la rehabilitación y, además de su función de entrenador de natación, también trabaja como profesor.

Cuando le preguntamos cuál es lo que más valora de su trabajo, respondió: “Me encanta que cada día sea una nueva aventura. No hay dos días, ni dos entrenamientos, ni dos atletas iguales. Básicamente, se parte de cero con cada individuo, ya sean atletas profesionales o nadadores principiantes. El tiempo de progreso varía de una persona a otra, pero cuando un atleta acude a mí­ por primera vez, al principio es como una pizarra en blanco”.

Junto con otros entrenadores de las instalaciones, elabora planes de entrenamiento individuales para cada cliente, que incluyen entrenamiento de natación, así como de fitness y fuerza en general.

Hay nueve carriles de 50 metros en el Tenerife Top Training

Las instalaciones de natación del Tenerife Top Training incluyen nueve carriles de 50 metros y seis de 25 metros, que están a disposición de los deportistas durante todo el año a una temperatura constante del agua de 27 centígrados.

Además, existe la posibilidad de utilizar el canal de natación, el llamado ‘Flume‘. Aquí se presta especial atención a la técnica. En la piscina de 7,00 m x 4,00 m x 1,35 m (L x A x P), existe la posibilidad de que tanto el entrenador como el deportista tenga un análisis inmediato de las secuencias de movimiento que se muestran en una pantalla para reconocer la posición hidrodinámica del cuerpo y poder mejorar sus errores con prontitud.

Además, se puede aumentar la eficacia de los movimientos mediante el uso de diferentes equipos, como las pesas de resistencia subacuática.

Otra gran ventaja del canal de natación es que, a diferencia de la natación en piscina abierta, los deportistas pueden nadar a un ritmo constante. Esto les permite concentrarse mejor en su técnica, pero también someterse a otros análisis, como la medición del lactato, al mismo tiempo.

Dr Tomás Barreda presenta el canál hídrodinamico del Tenerife Top Training

Las 5 piezas del puzzle del ABC de la natación por Dr. Tomás Barreda:

  1. posición del cuerpo
  2. movimiento del brazo
  3. movimiento de las piernas
  4. técnica de respiración
  5. coordinación

 

Según el entrenador profesional, es necesario trabajar todos los componentes individualmente. Con la ayuda de diversos soportes, como el Pull Buoy, se puede dirigir la atención directamente a un punto débil y puede mejorarse de forma selectiva.

Debido a todas estas características especiales, el centro de entrenamiento Tenerife Top Training, que fue fundado en 2008, se ha convertido en un centro para numerosos nadadores de renombre, como Adam Peaty, Evgeny Rylov y muchos más, pero también muchos atletas aficionados locales se pueden encontrar en la piscina una y otra vez y disfrutar de una lección o dos bajo la supervisión profesional.

 

« Volver a noticias