4º CAMPUS DE TECNIFICACIÓN DE NATACIÓN

El campamento está dirigido a nadadores de entre 10 y 17 años que ya compiten, tienen previsto empezar a competir la próxima temporada o cuentan con conocimientos básicos de al menos tres estilos.

Como requisito mínimo, el nadador debe ser capaz de completar 50 m de cada estilo con una técnica fluida (mariposa, braza, crol y espalda), además de nadar 300 m de forma continua sin detenerse y completar al menos 100 m de estilos.

Los grupos se organizarán en función de esta evaluación.

No. El campamento de tecnificación de natación no es un curso de iniciación. Está dirigido a niños y adolescentes que ya se desenvuelven con seguridad y autonomía en el agua y cuentan con una base técnica suficiente para participar en sesiones de entrenamiento.

Como referencia, los participantes deben ser capaces de nadar 50 m de cada uno de los cuatro estilos, 300 m de forma continua y al menos 100 m de estilos.

¿Es necesario ser nadador de competición?

No es imprescindible competir actualmente, pero sí es necesario contar con una buena base de natación y tener interés en seguir mejorando la técnica.

El programa está especialmente indicado para nadadores que ya entrenan con regularidad, participan en competiciones o tienen previsto empezar a competir.

El campamento utiliza una metodología principalmente técnica, educativa y práctica, orientada a que el nadador no solo realice los ejercicios, sino que también comprenda qué está haciendo, por qué lo hace y cómo puede aplicarlo posteriormente en sus entrenamientos habituales.

El trabajo combina la observación y la evaluación, la explicación teórica, la práctica específica, el feedback de los entrenadores y la repetición posterior para favorecer el aprendizaje.

A lo largo del campamento se trabajan los cuatro estilos de natación, las salidas, los virajes, las fases subacuáticas, los aspectos relacionados con la eficiencia en el agua, la fuerza específica y el control postural. Dependiendo del programa, también se utilizan grabaciones en vídeo y el canal hidrodinámico como herramientas de análisis.

¿Cómo se estructuran las sesiones de entrenamiento?

Las sesiones no consisten únicamente en completar metros. Los contenidos se organizan en bloques con objetivos específicos, combinando:

• técnica de los cuatro estilos de natación;
• salidas, virajes y fases subacuáticas;
• ejercicios de coordinación y control corporal;
• análisis técnico mediante vídeo;
• sesiones en el canal hidrodinámico;
• contenidos teóricos que ayudan al nadador a comprender mejor su técnica;
• momentos de feedback y autoevaluación.

El objetivo es que cada participante finalice el campamento con un mayor conocimiento de su propia forma de nadar y con prioridades concretas de mejora que pueda seguir trabajando posteriormente.

No. La metodología principal se mantiene en los campamentos de Navidad, abril/Semana Santa y verano. La duración de cada edición determina cómo se distribuyen los contenidos y el nivel de profundidad con el que se trabajan, pero en todas se mantienen los mismos principios de entrenamiento, evaluación, aprendizaje técnico, práctica y feedback.

Sí. Los nadadores de nivel avanzado son uno de los principales perfiles a los que está dirigido el campamento. Los participantes se organizan por niveles, lo que permite a los entrenadores aumentar la complejidad de las sesiones y trabajar aspectos más avanzados como la eficiencia en el agua, la frecuencia y la longitud de brazada, las salidas, los virajes, las fases subacuáticas, el control del ritmo, la técnica y el análisis mediante vídeo.

El objetivo no es que todos los nadadores sigan exactamente el mismo programa, sino adaptar el nivel de exigencia a las necesidades y capacidades de cada grupo.

El campamento no está planteado simplemente como una sucesión de sesiones de entrenamiento. El objetivo es aprovechar al máximo las instalaciones, los entrenadores y las herramientas disponibles en Tenerife Top Training para ofrecer una experiencia de tecnificación en la que los nadadores puedan entrenar, comprender mejor su técnica, verse nadando, recibir feedback, utilizar herramientas de análisis habitualmente asociadas al alto rendimiento y finalizar el campamento con una idea más clara de cómo seguir mejorando.

Los grupos se forman con el objetivo de que sean lo más equilibrados posible. La edad no es el único factor que se tiene en cuenta. También se valoran:

nivel técnico + experiencia de entrenamiento + autonomía en el agua + experiencia competitiva + características individuales del nadador.

Por este motivo, dos participantes de la misma edad pueden entrenar en grupos diferentes si su experiencia, nivel técnico o etapa de desarrollo físico son distintos.

Los grupos no se dividen por idioma.

Los contenidos de cada grupo se imparten tanto en español como en inglés. En lugar de separar a los participantes por idioma, ambos se integran de forma natural en las sesiones.

Esto enriquece la experiencia del campamento, ya que los nadadores no solo desarrollan sus habilidades deportivas, sino que también interactúan entre ellos en diferentes idiomas. De esta forma, tienen la oportunidad de practicar de manera natural y ganar confianza comunicándose en una lengua distinta a la suya.

No necesariamente. Durante las diferentes actividades, los grupos pueden ir rotando entre varios entrenadores. Esto permite que cada entrenador trabaje aspectos específicos con distintos grupos, siguiendo siempre los mismos criterios técnicos y una metodología común.

Este sistema ofrece varias ventajas:

• los nadadores reciben feedback de diferentes entrenadores;
• se evita que toda la evaluación dependa de la visión de un único entrenador;
• permite que cada entrenador se centre en las áreas en las que cuenta con mayor experiencia;
• facilita la comparación de observaciones y la definición conjunta de los principales aspectos que debe trabajar cada nadador;
• ayuda a mantener grupos más reducidos en las actividades que requieren una atención más individualizada.

Aunque los nadadores puedan trabajar con distintos entrenadores, el equipo técnico acuerda previamente los criterios de observación y los objetivos del campamento, garantizando así una línea de trabajo coherente y una metodología común durante todo el programa.

No todos los días siguen exactamente la misma estructura, ya que el horario depende de los contenidos que se trabajen en cada jornada.

Un día típico puede combinar diferentes bloques, como explicaciones técnicas, entrenamiento en piscina, ejercicios específicos, trabajo de fuerza o control corporal, análisis de vídeo, sesiones en el canal hidrodinámico y momentos de feedback.

Alternar distintas actividades ayuda a mantener a los participantes motivados y, sobre todo, les permite relacionar lo que aprenden fuera del agua con la forma de aplicarlo posteriormente en la piscina.

Sí. El feedback no se limita al final del programa. Los entrenadores realizan correcciones a lo largo de las sesiones y ayudan a los nadadores a identificar tanto los aspectos que están realizando correctamente como aquellos que deben seguir mejorando.

Uno de los objetivos del campamento es fomentar progresivamente que los jóvenes nadadores aprendan a observar, comprender y evaluar su propia técnica, ya que esta capacidad también forma una parte importante del proceso de aprendizaje.

El feedback básico, incluido para todos los participantes, consiste en la evaluación durante las actividades, las correcciones de los entrenadores, la experiencia y el feedback en el canal hidrodinámico, el material audiovisual incluido en el programa para utilizar durante las sesiones y una orientación escrita con los principales aspectos a mejorar en los cuatro estilos.

El informe avanzado está disponible con un coste adicional y ofrece un análisis individual mucho más detallado de un estilo de natación seleccionado.

Puede incluir:

• una evaluación técnica estructurada;
• la identificación de los puntos fuertes y las principales limitaciones;
• un análisis cualitativo de las diferentes fases del ciclo de nado;
• parámetros cuantitativos, cuando corresponda;
• observaciones de los entrenadores;
• prioridades de entrenamiento;
• ejercicios recomendados;
• recomendaciones para seguir desarrollando la técnica seleccionada después del campamento.

No. Los objetivos generales son los mismos, pero las tareas, las distancias, el nivel de dificultad y la intensidad pueden adaptarse al nivel de cada grupo.

Los entrenadores pueden aumentar la complejidad de las tareas o establecer objetivos específicos para garantizar que los nadadores de nivel más avanzado sigan teniendo un nivel de exigencia adecuado.

No. Además de los cuatro estilos, el programa incluye trabajo de salidas, virajes, fases subacuáticas, preparación física, control corporal y comprensión del proceso de entrenamiento.

Sí. El vídeo se utiliza como una herramienta de aprendizaje. Permite a los nadadores observar aspectos de su técnica que pueden ser difíciles de percibir mientras nadan y les ayuda a comprender mejor las correcciones de los entrenadores.

No. El objetivo del campamento es complementar, no sustituir, el trabajo que el nadador realiza habitualmente en su club. Las evaluaciones y recomendaciones están pensadas para aportar información adicional que el participante pueda utilizar posteriormente junto con su entrenador habitual.

Toda esta información se comparte a través de un enlace individual e incluye los contenidos de las sesiones teóricas, los vídeos grabados durante el campamento y los informes individuales con recomendaciones para seguir trabajando.

En ese caso, la participación en el campamento podría resultar complicada. Si el participante no puede comprender las indicaciones de los entrenadores ni comunicarse con los demás niños, le será difícil aprovechar y disfrutar plenamente de la experiencia. Por ello, recomendamos que los participantes tengan al menos un nivel intermedio de español o inglés.

Piscinas climatizadas de 25 m y 50 m, canal hidrodinámico, acceso a equipamiento profesional y cámara subacuática.

Los participantes utilizan el canal hidrodinámico en grupos reducidos, mientras que cada nadador recibe una valoración técnica individual.

El nadador nada frente a una corriente de agua regulable, lo que permite a los entrenadores observar su técnica durante más tiempo y desde diferentes perspectivas, sin necesidad de realizar largos de forma continua en la piscina.

Durante la sesión pueden utilizarse grabaciones en vídeo para analizar aspectos como la posición del cuerpo, la trayectoria de la brazada, la coordinación, la respiración y la eficiencia técnica.

Al finalizar la sesión, una vez revisadas las principales observaciones, el nadador recibe feedback sobre los aspectos técnicos más importantes detectados y conserva material audiovisual de la experiencia.

No. Además de las sesiones en piscina, el programa incluye sesiones teóricas, trabajo compensatorio y complementario, así como ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico específicamente diseñados para nadadores.

No. Las comidas no están incluidas. Los participantes deberán traer sus propios snacks y agua si lo necesitan.

Recomendamos traer el material habitual de natación (bañador, gafas, gorro y toalla), así como material de entrenamiento como aletas, tubo frontal y palas, si se dispone de ellos. Los participantes también deberán traer ropa cómoda para las sesiones de trabajo en seco.

Además, recomendamos llevar:

• dos bañadores, si es posible;
• unas gafas de repuesto;
• un gorro de natación de repuesto;
• chanclas;
• una botella de agua reutilizable;
• protector solar;
• una mochila pequeña para desplazarse entre las instalaciones.

Cualquier otro material necesario para las actividades será proporcionado por las instalaciones.

El pago puede realizarse online directamente durante el proceso de inscripción. También podemos enviarte un enlace de pago para que puedas completarlo de forma rápida y segura.

Además, puedes pagar en efectivo o con tarjeta en la recepción del centro, o mediante transferencia bancaria una vez realizada la preinscripción.

Cuando tu plaza haya sido asignada, te enviaremos toda la información necesaria para completar el pago.

El proceso de inscripción es muy sencillo y está sujeto a disponibilidad. Si hay plazas disponibles para el campamento que has elegido, puedes reservar tu plaza y realizar el pago completo directamente online a través de nuestra página web. Una vez completado el pago, nuestro equipo de recepción se pondrá en contacto contigo y te enviará un formulario digital que deberás cumplimentar y firmar. La plaza quedará confirmada una vez hayamos recibido el pago completo y el formulario de inscripción debidamente cumplimentado.

Si tienes algún problema con el pago online o durante el proceso de inscripción, puedes ponerte en contacto con nosotros y estaremos encantados de ayudarte a completar la inscripción.

Si la reserva online no está disponible para una determinada opción de campamento, puedes contactar con nuestro equipo de recepción para consultar la disponibilidad y las opciones disponibles en ese momento. Te ayudaremos a encontrar la alternativa más adecuada y te enviaremos el formulario de inscripción junto con los métodos de pago disponibles: transferencia bancaria, enlace de pago o, si te encuentras en Tenerife, pago presencial en recepción con tarjeta o en efectivo.

Sí. El campamento puede ser una experiencia de entrenamiento independiente, pero también puede servir como punto de partida para seguir trabajando y desarrollando la técnica después del programa.

Una vez finalizado el campamento, existen diferentes opciones en función de las necesidades del nadador y de su lugar de residencia:

Análisis técnico mediante vídeo

El nadador puede enviar nuevas grabaciones para revisar su evolución y recibir nuevas indicaciones sobre los aspectos prioritarios que debe seguir trabajando.

Consulta individual

Sesiones específicas orientadas a trabajar necesidades concretas relacionadas con la técnica, el entrenamiento o la planificación.

Seguimiento técnico

Evaluación inicial → periodo de entrenamiento → nuevas grabaciones en vídeo → reevaluación.

Entrenamiento presencial en Tenerife

Los nadadores que se encuentren en Tenerife pueden continuar entrenando en Tenerife Top Training mediante sesiones de entrenamiento personal o programas en grupos reducidos.

Puedes ponerte en contacto con nosotros a través del formulario de contacto que encontrarás a continuación.

Nuestro equipo te responderá lo antes posible. Si tu consulta está relacionada con el proceso de inscripción, podremos ayudarte directamente. Si tienes una pregunta más específica sobre las sesiones de entrenamiento o la metodología del campamento, consultaremos con el equipo técnico o con el entrenador correspondiente y te responderemos lo antes posible.