Programa de Desarrollo Físico Juvenil en Tenerife Top Training
Programa de Desarrollo Físico Juvenil (Edades 12-16): Maximizando el Crecimiento y el Potencial Atlético
Nuestro programa de Desarrollo Físico Juvenil se basa en el modelo de Desarrollo a Largo Plazo del Atleta (LTAD), que enfatiza la importancia de aprovechar las ventanas críticas de oportunidad durante la etapa de crecimiento. En estas fases, los jóvenes atletas son más receptivos a ciertas adaptaciones físicas, y un entrenamiento adecuado no solo optimiza el rendimiento, sino que también reduce el riesgo de lesiones y maximiza el potencial atlético futuro.
¿En qué consiste el programa?
Fuerza (3 zonas):
Neuromuscular
Potencia
Velocidad
Movilidad (mejorando el rango de movimiento)
Habilidades de movimiento:
Básicas (fundamentales para cualquier deporte)
Agilidad:
Cognitiva (toma de decisiones y reacción).
Biomecánica/Neuromuscular (cambio de dirección – CODs)
¿Para quién es?
- Jóvenes atletas de 12 a 16 años
- Grupos por edades para optimizar las ventanas de desarrollo físico
- Máximo de 4 a 7 participantes por grupo para atención personalizada
Horario y disponibilidad
Las sesiones se realizarán en español e inglés.
Máximo de 4 a 7 participantes por grupo para atención personalizada.
¿Por qué elegir entrenamiento en grupos reducidos?
Atención Personalizada
Únete a un grupo pequeño (máx. 6-7 personas) y recibe orientación experta adaptada a tus necesidades. Estas sesiones forman parte de un entrenamiento continuo y pueden complementar otros entrenamientos.
Motivación y Compromiso
Un ambiente dinámico que fomenta la mejora, la camaradería y el enfoque con orientación profesional.
Energía Colectiva
Progresar junto a un grupo con metas similares.
Variedad y Flexibilidad
Entrenamiento acuático, fuerza y cardio para una experiencia constantemente atractiva.
Calidad Asequible
Disfruta de un entrenamiento guiado sin el alto costo de las sesiones privadas.
Entrenadores
IVÁN FUENTES
.
- Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UA)
- Diplomado en Magisterio de Educación Física (ULL)
- Máster en Deporte de Alto Rendimiento y Salud (UMH)
- Técnico Superior en Animación Física y Deportiva (LG)
- Instructor de Natación (RFEN)
Héctor Oda
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte – Especialidad en Rendimiento Deportivo (UPM)
- Máster en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo (INEFC-UB)
- Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria, Bachillerato y Formación Profesional (ULL)
- Curso de Especialista en Entrenamiento Neuromuscular Avanzado – Rendimiento y Readaptación
- Especialista en Exos Performance (XPS)
TOMÁS BARREDA
- Doctorado en Praxis Motriz, Educación Física y Entrenamiento Deportivo (ULL)
- Grado en Ciencias de la Educación (ULL)
- Profesor Especialista en Educación Física (ULL), Máster en Deportes de Alto Rendimiento (UAM-COES)
- Máster en Psicología del Deporte (UAM-COES)
- Máster en Actividades Acuáticas (UV)
¿Cómo unirse?
Para comenzar con los grupos, puedes empezar con una clase gratuita sin compromiso. Para hacerlo, simplemente llena el formulario a continuación, y nos pondremos en contacto contigo para agendar una hora para que vengas. Después de eso, podrás decidir si deseas continuar y también elegir el número de clases a las que deseas asistir. El pago no es una cuota mensual, sino un pase por el número de clases que puedes usar durante 3 meses. Esto te da total flexibilidad para elegir si quieres una clase por semana, tres clases por semana, o más, o incluso una clase cada dos semanas, siempre considerando que está sujeto a disponibilidad.
En caso de que cumplas con los requisitos de edad, puedes proceder. Si eres un año más joven o un año mayor, por favor contáctanos, y verificaremos con el entrenador si puedes participar.
precios
Bono de 10 clases
INCLUYE
- 10 clases de 55 minutos en un grupo de 6-7 personas que pueden ser usadas durante 3 meses
- Oferta válida solo para residentes en Tenerife. Si no eres residente, por favor contáctanos para más información.
- Si decides adquirir el paquete, puedes hacerlo en la recepción después de la clase de prueba.
€155 por persona* (solo residentes en Tenerife)
bonos para NO REsIDente
bajo petición
El paquete se puede adquirir en la recepción, y después podrás hacer reservas a través del sitio web o la APP.